مشروب صباحي سحري وعجيب موجود في كل بيت ينقص الوزن من 90 كيلوا الى 83 كيلوا في 10 ايام فقط دون ممارسة رياضة.

مشروب صباحي سحري وعجيب موجود في كل بيت ينقص الوزن من 90 كيلوا الى 83 كيلوا في 10 ايام فقط دون ممارسة رياضة.








فطور الصباح

قهوة او شاي او حليب منزوع الدسم وبدون سكر 

الغذاء

شرائح الدجاج ديك رومي او سمك او لحم بقر بدون شحوم مع طبق سلطة من الخص والطماطم والخيار

السناك

مشروب دافىء دون سكر 

العشاء

 نفس الغذاء

نصائح هامة يجب اتباعها  

مسموح 2 زبادي في اليوم تاكل حسب الرغبة
يجب الالتزام بشرب لتر ونصف من الماء 
يجب الاكل ببطء شديد حيث ان وقت الاكل يجب ان يتعدى 20 دقيقة 
شرب حبة فيتامين كل يوم 
طهي اللحوم يكون اما  بالبخار او في الفرن 
الالتزام بشرب ملعقة  زيت زيتون كل يوم 
بالنسبة لكمية اللحوم مفتوحة 
مسموح باضافة الاعشاب والبهارات والخردل والخل والليمون